Durante Maio Verde fique atento aos cuidados para amenizar as dores de cabeça!
Em 19 de maio é comemorado o Dia Nacional do Combate à Cefaleia, por isso durante o mês acontece a campanha Maio Verde, de conscientização sobre a enxaqueca e seus tratamentos.
O verde é a cor eleita para a campanha por causa de uma incrível descoberta científica: ela é capaz de amenizar as dores em pessoas com esta condição que é a 06ª doença mais incapacitante do mundo, segundo a OMS.
Você sabia?
- 15% da população mundial tem enxaqueca.
- 3º lugar é a posição da dor de cabeça nas queixas frequentes em atendimentos médicos.
- 30 milhões de brasileiros têm enxaqueca.
- Predomínio entre 25 e 45 anos, no sexo feminino (75%)
- Ocorre em crianças na faixa etária de 3 a 10 anos
- Impacto social, econômico e emocional
Sintomas
Considerada uma síndrome, a condição tem características específicas. Para ser diagnosticado com enxaqueca, o paciente deve apresentar pelo menos dois dos seguintes sintomas:
- Dor moderada (não quer conversar) a intensa (quer ficar na cama)
- Apenas em um lado da cabeça
- Dor pulsante
- Duração de 4 a 72 horas
- Acompanhada de náuseas, vômito, tontura
- Sensibilidade à luz e ao barulho
- Piora ao se movimentar
O que fazer para prevenir ou diminuir o número de crises
- Durma bem
- Faça exercícios
- Não fique em jejum
- Amenize seu stress
- Evite alimentos que possam causar as dores como: chocolates, cafés e outras bebidas com cafeína, produtos lácteos, vinhos, nozes e amendoim, frutas cítricas e adoçantes
Busque sempre informações de fontes confiáveis, conscientize-se para poder ter mais qualidade de vida e ajudar as pessoas próximas a você. Evite a automedicação, conte sempre com um especialista para um tratamento adequado e eficaz!
Faça do Maio Verde uma oportunidade para inspirar mais saúde e bem-estar!
Fonte:
https://sbcefaleia.com.br/noticias.php?id=321
https://saude.abril.com.br/medicina/luz-verde-ajuda-a-melhorar-a-enxaqueca/
https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/imprensa/noticias/Paginas/Adeus-enxaqueca.aspx
https://saude.abril.com.br/medicina/dia-de-combate-a-cefaleia-5-jeitos-atestados-de-evitar-enxaqueca/
https://www.minhavida.com.br/saude/perguntas/12088-quais-alimentos-uma-pessoa-com-enxaqueca-nao-pode-comer
