Alergias que intensificam no inverno: quais são, tratamento e prevenção

Com o inverno, um cenário comum se desenha: os dias mais frios trazem o aumento de alergias. No entanto, por trás dessa aparente coincidência sazonal, há uma complexidade de fatores que merecem um olhar mais atento.

Aqui, vamos falar mais sobre:

• Por que as alergias se intensificam no inverno?
• Tipos de alergias e tratamentos
• Dicas para prevenção

Vamos lá?

Por que as alergias se intensificam no inverno?

Nos dias mais frios, as pessoas costumam manter as janelas fechadas, seja no carro, transporte público, trabalho ou em casa. E é aqui que começa o problema.

O hábito de enclausuramento impede a circulação do ar, intensificando a transmissão dos vírus respiratórios e a concentração de mofo e ácaros no ar. Esse efeito, causado pela concentração desses agentes, representa o principal fator de risco para o aumento de casos de quadros alérgicos e infecções associados às vias respiratórias.

Além disso, o inverno menos chuvoso e ar mais seco pode levar a piora de quadros alérgicos. Por isso, a lavagem nasal é uma importante aliada! Ela auxilia na manutenção das mucosas das vias aéreas superiores úmidas e na diminuição do acúmulo de alérgenos e secreção.

E os gatilhos não param por aí. Para os pacientes com dermatite atópica, doença alérgica da pele comumente associado aos quadros de rinite e asma, os banhos mais quentes e duradouros, podem piorar o ressecamento da pele e, com isso, levarem a quadros de coceira intensa que atrapalham a rotina do paciente.

Importante lembrar: cada tipo de quadro clínico exige um tratamento específico que será definido pelo(a) médico(a) da atenção primária ou, quando for o caso, pelo(a) médico(a) especialista (pneumologista, dermatologista e alergologista).

 

Tipos de alergias e tratamentos

Asma: o tratamento inclui medicamentos broncodilatadores e anti-inflamatórios para aliviar sintomas e prevenir crises. A educação do paciente sobre o uso correto dos medicamentos e a orientação para a prevenção de exposição a situações de risco é fundamental para controlar a doença.

Rinite: o tratamento envolve o uso de anti-histamínicos, corticosteroides e descongestionantes para aliviar os sintomas de congestão nasal, coceira e espirros. O controle de fatores de risco no ambiente também é fundamental.

Dermatite atópica: o uso de corticoides e anti-histamínicos pode ser uma opção em situações mais agudas da doença. Porém, a hidratação da pele e hábitos comportamentais (como evitar o banho quente prolongado) promovem um bom controle das crises.

 

Dicas para prevenção:

Ambientes arejados: mantenha os ambientes abertos e arejados, recebendo luz do sol durante o dia. Essa é uma ótima maneira de afastar mofo e ácaros.

Fique longe da poeira: evite ou remova coisas que acumulem poeira, como tapetes, cortinas, livros e bichos de pelúcia. Use capas de travesseiros antialérgicas.

Passe aspirador com frequência: aspire a casa pelo menos 2 vezes na semana, preferencialmente com aspiradores de filtro HEPA. Alguns alérgenos são muito pequenos e acabam passando por filtros normais. caso não tenha aspirador, use uma vassoura ou rodo com pano molhado.

Limpeza periódica do ar-condicionado: contrate um profissional para limpar o seu ar-condicionado pelo menos uma vez por ano, pois ele acumula muita poeira e dissemina ácaros no ar.

Vacine-se: a vacinação contra gripes e pneumonia é primordial. Afinal, no inverno estamos mais propícios às transmissões de vírus respiratórios, então a vacinação é essencial para a nossa proteção.

Use máscara: a proteção de barreira é uma importante aliada na diminuição da transmissão de doenças e para a redução da exposição a alérgenos, principalmente em ambientes com aglomeração e com pouca circulação do ar.

Consultar um médico(a) é fundamental para obter um diagnóstico correto e um plano de tratamento personalizado.