Luz verde para o alívio da enxaqueca

Durante Maio Verde fique atento aos cuidados para amenizar as dores de cabeça!

Em 19 de maio é comemorado o Dia Nacional do Combate à Cefaleia, por isso durante o mês acontece a campanha Maio Verde, de conscientização sobre a enxaqueca e seus tratamentos.

O verde é a cor eleita para a campanha por causa de uma incrível descoberta científica: ela é capaz de amenizar as dores em pessoas com esta condição que é a 06ª doença mais incapacitante do mundo, segundo a OMS.

Você sabia?

• 15% da população mundial tem enxaqueca.
• 3º lugar é a posição da dor de cabeça nas queixas frequentes em atendimentos médicos.
• 30 milhões de brasileiros têm enxaqueca.
• Predomínio entre 25 e 45 anos, no sexo feminino (75%)
• Ocorre em crianças na faixa etária de 3 a 10 anos
• Impacto social, econômico e emocional

Sintomas

Considerada uma síndrome, a condição tem características específicas. Para ser diagnosticado com enxaqueca, o paciente deve apresentar pelo menos dois dos seguintes sintomas:

• Dor moderada (não quer conversar) a intensa (quer ficar na cama)
• Apenas em um lado da cabeça
• Dor pulsante
• Duração de 4 a 72 horas
• Acompanhada de náuseas, vômito, tontura
• Sensibilidade à luz e ao barulho
• Piora ao se movimentar

O que fazer para prevenir ou diminuir o número de crises

• Durma bem
• Faça exercícios
• Não fique em jejum
• Amenize seu stress
• Evite alimentos que possam causar as dores como: chocolates, cafés e outras bebidas com cafeína, produtos lácteos, vinhos, nozes e amendoim, frutas cítricas e adoçantes

Busque sempre informações de fontes confiáveis, conscientize-se para poder ter mais qualidade de vida e ajudar as pessoas próximas a você. Evite a automedicação, conte sempre com um especialista para um tratamento adequado e eficaz!

Faça do Maio Verde uma oportunidade para inspirar mais saúde e bem-estar!

Fonte:

https://sbcefaleia.com.br/noticias.php?id=321
https://saude.abril.com.br/medicina/luz-verde-ajuda-a-melhorar-a-enxaqueca/
https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/imprensa/noticias/Paginas/Adeus-enxaqueca.aspx
https://saude.abril.com.br/medicina/dia-de-combate-a-cefaleia-5-jeitos-atestados-de-evitar-enxaqueca/
https://www.minhavida.com.br/saude/perguntas/12088-quais-alimentos-uma-pessoa-com-enxaqueca-nao-pode-comer